Энергия -
это энергия. Ее нельзя ни подавить, ни нейтрализовать. Мы можем лишь
перевести ее из одного состояния в другое, изменить ее полярность. Мы
все знакомы с негативной энергией, такой, как гнев, разочарование и
раздражение. У Джидду Кришнамурти в книге "Подумай об этом" есть глава
"Творческое разочарование", в которой он обсуждает гипотезу о том,
что разочарование - это энергия, и ее можно использовать и позитивным
образом. Поскольку энергия существует в себе и для себя, то она может
быть и позитивной. Проблемы возникают тогда, когда она заперта в
негативной реакции.
Кришнамурти пишет, что первым и самым необходимым шагом по преобразованию энергии должен стать отказ от стереотипа.
Вместо того чтобы раздражаться из-за сказанного или сделанного кем-то, откажитесь от стереотипа и просто злитесь.
Очевидно, что мы лишаемся своей силы, когда идентифицируем источник
энергии как нечто, находящееся вне нас. Если я раздражен из-за того,
что кто-то что-то сказал, то я передаю контроль стереотипу и определяю
свое подсознание как состояние полной беспомощности в данной
ситуации. Источник энергии находится вне меня. Сказанные кем-то слова
являются источником энергии, вызвавшей мой гнев. В такой ситуации я
утрачиваю контроль, то есть контроль принадлежит кому-то другому. Я не
могу ничего сделать с энергией, потому что заранее признал свою
беспомощность. Но отказавшись от стереотипа и считая, что источник
энергии лежит внутри меня, я возвращаю себе уверенность и власть над
энергией. Это только мой собственный гнев, а не вызванный какой-то
причиной. Он просто есть. Не будучи привязанным к стереотипу, гнев
находится в форме, которую можно использовать. Энергию теперь можно
преобразовывать.
Для преобразования энергии полезно применить визуализацию и работу с чакрами. Вот как поступаю в такой ситуации я.
Во-первых, как предлагает Кришнамурти, необходимо отказаться от
стереотипа, забыть о причине, по которой я считаю, что испытываю
состояние гнева, разочарования, раздражения и т. д. Эго продолжает
пытаться найти любому жизненному опыту разумное объяснение и причину. Я
напоминаю себе, что, если бы не сегодняшнее происшествие, моему
состоянию нашлась бы сотня других объяснений. Поэтому сначала я
присваиваю себе энергию, повторяя: "Я раздражен... или сердит, или
расстроен, или разгневан, или...". Затем я представляю себе эту
энергию в виде темного шара. Он опускается вдоль позвоночника к самой
низшей чакре. Я избавляюсь от этого образа, перехожу на уровень
сердечной чакры и представляю себе шар огненной энергии. Делаю
несколько глубоких вдохов, чтобы поглотить энергию и увидеть, как
запылает моя сердечная чакра.
Затем я снова возвращаюсь к образу темного шара негативной энергии,
находящегося у основания моего позвоночника, и начинаю дышать через
этот шар. На вдохе я представляю, как этот шар поднимается вдоль моего
позвоночника. И вот он уже поглощен огненным шаром. Я вижу, как тьма
негативной энергии сгорает и исчезает в огне моего сердца.
Теперь это сияющая, огненная энергия, ни с чем не связанная.
Суммарная энергия не изменилась, но она освобождена из реактивного
состояния. Я могу выразить ее по собственному выбору - могу поработать
в саду, могу написать книгу, пойти на работу или сделать что-нибудь
еще. Энергия переведена из негативного состояния, связанного с
негативной реакцией, в позитивный, творческий аспект, который можно
использовать по собственному усмотрению.